햄스트링1 허벅지 뒤쪽 햄스트링 원인과 치료방법 일상생활에서의 불편한 허벅지 뒤쪽에 통증이 나타나면햄스트링 원인과 치료방법을 알아보자 1. 햄스트링햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육으로 구성된 그룹입니다. 이 근육에는 이두근 대퇴골, 반연골, 반막골이 포함됩니다. 이 근육들은 엉덩이에서 무릎까지 뻗어 있으며 걷기, 달리기, 점프, 무릎 구부리기 등 다양한 동작에 필수적입니다. 햄스트링은 다리를 뒤로 밀 수 있는 엉덩이 확장과 무릎 구부릴 수 있는 무릎 구부림을 담당합니다. 이 근육들은 신체를 안정시키고 전반적인 하체 근력과 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 햄스트링 원인햄스트링 부상은 특히 운동선수와 현역 선수들 사이에서 흔히 발생합니다. 이러한 부상은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다: 과도한 사용: 달.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음